小雪—亲寒小雪至,家暖向朝晖

2021-11-22

小雪节气

小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气,时间在每年公历112223日,即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气,它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来,意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

节气习俗

民间有"冬腊风腌,蓄以御冬"的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腊肉的好时候,一些农家开始动手做香肠、腊肉,把多余的肉类用传统方法储备起来,等到春节时正好享受美食。
老南京有句俗语,"小雪腌菜,大雪腌肉"。过去受条件所限,冬天新鲜蔬菜很少,价格也贵,因此大家习惯于在小雪前后腌菜,冬天就靠着这些腌制食品下饭。

节气养生

小雪时节天气寒冷,人容易感冒,日常应注意养成生活起居的好习惯,吃一些御寒、提高免疫力的食物。如多吃叶酸食物防抑郁以及多食热粥,防寒保暖要做好,多喝水防内热产生,早睡晚起,睡前泡脚等来进行养生。



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